Какие плюсы и минусы есть в данном режиме питания.
Как правильно подобрать режим голодания.
Как грамотно очистить и восстановить организм.
Как интервальное голодание влияет на обновление клеток
Интервальное голодание – один действенных способов снизить вес и улучшить состояние здоровья. Но, как и в любой диете здесь присутствуют плюсы и минусы. Из этого мини-курса вы узнаете все секреты интервального голодания от профессионального диетолога Ксении Пустовой и сможете провести оздоровление организма с пользой для фигуры. Лекция проводится рамках «Школы Диетологов».
Обучение на курсе поможет узнать все о физиологическом принципе голодания, подводных камнях, плюсах и минусах методики. Курс будет полезен консультантам по питанию, которые хотят глубоко погрузиться в тему, тем, кто интересуется голоданием, методами коррекции веса и всем, кто хочет быть в курсе модных диетологических тенденций.
Из мини-курса Ксении Пустовой «Интервальное голодание», вы узнаете:
Что такое интервальное голодание, и какие физиологические принципы лежат в его основе.
Какие существуют плюсы, минусы и противопоказания у такого режима питания.
Влияние интервального голодания на женскую репродуктивную систему, расстройства пищевого поведения, активность.
Несколько схем интервального голодания, которые вы сможете применять для себя или рекомендовать клиентам.
Очищение организма при помощи голодания.
В результате вы научитесь корректировать рацион питания и будете обходиться без жестких ограничений и диет. Вы начнете питаться правильно и сбрасывать лишний вес психологически комфортно.